Cours personnalisés à domicile ou en salle.
Cours préparés sur demande et adaptés au/à la pratiquant.e qui les sollicite en suivant le déroulé d’une séance de Hatha-Yoga :
- Relaxation de début de cours
- Postures (Âsana) guidée avec mise en place du souffle.
- Exercice respiratoire (Prânâyâma)
- Détente / Méditation.