Être en yoga
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Un îlot Yoga en plein coeur de Moirans pour prendre soin de votre corps, développer la maîtrise de votre souffle, apaiser votre mental et stimuler votre énergie vitale.
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Assouplir et tonifier
Par une pratique posturale (Âsana) guidée, progressive et adaptée à chacun.e., le Hatha-Yoga vous aidera à prendre soin de votre corps en conscience.
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Mieux respirer
Grâce aux exercices respiratoires (Prânâyâma), le Hatha-Yoga permet de réguler peu à peu votre respiration en installant une meilleure qualité du Souffle, source d’énergie essentielle à votre vitalité.
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Apprendre à s′ajuster
Par ses techniques de connaissance de soi, le Hatha-Yoga invite à une pratique engagée, dans un effort juste, développant ainsi vos capacités de persévérance, d’humilité et de bienveillance.
![](https://maitri-etre-en-yoga.com/wp-content/uploads/2023/07/personnage_joint-300x300.png)
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Se recentrer
Le Hatha-Yoga est invitation à un retour en soi pour se relier, s’ouvrir à soi-même et éveiller votre conscience corporelle, énergétique et mentale.
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Apaiser le mental
Grâce à la concentration installée au fil des postures et à l’attention portée au contrôle du Souffle, votre mental s’affranchit peu à peu de ses multiples perturbations pour une meilleure présence à ce qui est.
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S′épanouir
Au fil des pratiques, le Hatha-Yoga, chemin de mieux-être, vous invite à vous redécouvrir, à accepter ce qui est, et à vivre en conscience chaque instant qui vous est offert.
Envie de venir faire un cours d’essai gratuit en septembre ou octobre ?
Planning 2024 – 2025 de votre îlot Yoga à Moirans
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
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Hatha-Yoga 9h – 10h 30 | Yoga sur Chaise 9h – 10h | |||
Yoga sur Chaise 17h – 18h | ||||
Hatha-Yoga 17h15 – 18h15 | Yoda Nidrâ 17h – 18h | |||
Hatha-Yoga 18h45 – 20h15 | Hatha-Yoga 18h30 – 20h00 | Hatha-Yoga 18h15 – 19h45 |
« Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle »
Boris Tatzky (Le Souffle, Energie du Yoga – Courrier du livre)
Contact
88 rue de la République
38430 Moirans
contact@maitri-etre-en-yoga.com
06 33 16 23 46
Planning rentrée 2024
LUNDI
Hatha-Yoga 18h45 – 20h15
MARDI
Hatha-Yoga 9h – 10h 30
Yoga sur Chaise 16h – 17h
Hatha Yoga 17h15 – 18h15
Hatha Yoga 18h30 – 20h
JEUDI
Yoga sur Chaise 9h – 10h
VENDREDI
Yoda Nidrâ 17h – 18h / Hatha-Yoga 18h15 – 19h45
Tarifs Rentrée 2024
Séance à l’unité
16€ pour 1h30 / 13€ pour 1h
Carte 10 séances
130€ pour 1h30 / 110€ pour 1h
Carte 20 séances
240€ pour 1h30 / 200€ pour 1h
Carte annuelle (1 cours/ semaine)
385€ pour 1h30 / 295€ pour 1h
Retrouvez-moi également à :
- Feel Sport - 26 Cours Berriat 38000 GRENOBLE
- Association Leo Lagrange MOIRANS
- Maison pour Tous de SAINT JEAN DE MOIRANS