Être en yoga

Venez pratiquer le Yoga pour prendre soin de votre corps, développer la maîtrise de votre souffle, apaiser votre mental et stimuler votre énergie vitale.

  • Assouplir et tonifier

    Par une pratique posturale (Âsana) guidée, progressive et adaptée à chacun.e., le Hatha-Yoga vous aidera à prendre soin de votre corps en conscience.

  • Mieux respirer

    Grâce aux exercices respiratoires (Prânâyâma), le Hatha-Yoga permet de réguler peu à peu votre respiration en installant une meilleure qualité du Souffle, source d’énergie essentielle à votre vitalité.

  • Apprendre à s′ajuster

    Par ses techniques de connaissance de soi, le Hatha-Yoga invite à une pratique engagée, dans un effort juste, développant ainsi vos capacités de persévérance, d’humilité et de bienveillance.

  • Se recentrer

    Le Hatha-Yoga est invitation à un retour en soi pour se relier, s’ouvrir à soi-même et éveiller votre conscience corporelle, énergétique et mentale.

  • Apaiser le mental

    Grâce à la concentration installée au fil des postures et à l’attention portée au contrôle du Souffle, votre mental s’affranchit peu à peu de ses multiples perturbations pour une meilleure présence à ce qui est.

  • S′épanouir

    Au fil des pratiques, le Hatha-Yoga, chemin de mieux-être, vous invite à vous redécouvrir, à accepter ce qui est, et à vivre en conscience chaque instant qui vous est offert.

Envie de découvrir la pratique ?

Les cours proposés

Planning 2026 – 2027

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
Hatha-Yoga en visio 8h45 -9h45Hatha Yoga Ass. ALMA Grenoble 9h – 10h15
Yoga sur chaise MPT St Jean de Moirans 10h15 – 11h15Hatha Yoga Ass. ALMA Grenoble 10h30 – 11h45
Hatha Yoga FEEL SPORT Grenoble 12H30 – 13h30
Yoga sur Chaise Ass. ALMA Grenoble 14h15 -15h15
Hatha Yoga FEEL SPORT Grenoble 17h – 18h Yoda Nidrâ 17h – 18h
Hatha Yoga Ass. Leo Lagrange MOIRANS 18h30 – 20h Hatha Yoga MPT St Jean de Moirans 19h30 – 20h30
Mylène Marconi

Mylène Marconi

Professeure de Yoga
Chaque pratique m’apporte apaisement et recentrage ainsi que la joie sereine d’une ouverture bienveillante et lumineuse au monde qui m’entoure. Car le Yoga est présence. Présence à soi, présence au monde, présence en conscience à ce qui est ici et maintenant. Au travers de mon enseignement, j’ai le désir tout simple de partager avec vous cette belle expérience de mieux être.

« Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle »

Boris Tatzky (Le Souffle, Energie du Yoga – Courrier du livre)
0% Pédagogie progressive
0 Années de pratique
0% Bienveillance
0% Attention et proximité

Contact

662 Route De Saint Quentin

38430 MOIRANS

contact@maitri-etre-en-yoga.com

06 33 16 23 46

Planning rentrée 2026

LUNDI

Hatha-Yoga en visio 8h45 – 9h45

Yoga sur Chaise MPT St Jean de Moirans 10h15 – 11h15

Hatha Yoga Feel Sport Grenoble 17h- 18h

Hatha-Yoga 18h45 – 20h15 (COMPLET)

MARDI

Hatha-Yoga 9h – 10h 30 (COMPLET)

JEUDI

Hatha Yoga Ass. Alma Grenoble 9h – 10h15

Hatha Yoga Ass. Alma Grenoble 10h30 – 11h30

Hatha Yoga Feel Sport Grenoble 12h30 – 13h30

Hatha Yoga MPT St Jean de Moirans 19h30 – 20h30

VENDREDI

Yoga sur Chaise Ass. Alma Grenoble 14h15 – 15h15

Yoda Nidrâ 17h – 18h

Tarifs Rentrée 2026 (cours hors associations)

Séance à l’unité

18€ pour 1h30 / 14€ pour 1h

Carte 10 séances

140€ pour 1h30 / 120€ pour 1h

Carte 20 séances

250€ pour 1h30 / 210€ pour 1h

Tarifs cours en associations

Contacter directement les Associations

Les Associations au sein desquelles j’enseigne :

  • Feel Sport - 26 Cours Berriat 38000 GRENOBLE
  • Association Leo Lagrange MOIRANS
  • Maison pour Tous de SAINT JEAN DE MOIRANS
  • Association ALMA 29 Rue PASCAL 38100 GRENOBLE
  • Cours en Vision le lundi matin sur inscription