Être en yoga

Un îlot Yoga en plein coeur de Moirans pour prendre soin de votre corps, développer la maîtrise de votre souffle, apaiser votre mental et stimuler votre énergie vitale.

  • Assouplir et tonifier

    Par une pratique posturale (Âsana) guidée, progressive et adaptée à chacun.e., le Hatha-Yoga vous aidera à prendre soin de votre corps en conscience.

  • Mieux respirer

    Grâce aux exercices respiratoires (Prânâyâma), le Hatha-Yoga permet de réguler peu à peu votre respiration en installant une meilleure qualité du Souffle, source d’énergie essentielle à votre vitalité.

  • Apprendre à s′ajuster

    Par ses techniques de connaissance de soi, le Hatha-Yoga invite à une pratique engagée, dans un effort juste, développant ainsi vos capacités de persévérance, d’humilité et de bienveillance.

  • Se recentrer

    Le Hatha-Yoga est invitation à un retour en soi pour se relier, s’ouvrir à soi-même et éveiller votre conscience corporelle, énergétique et mentale.

  • Apaiser le mental

    Grâce à la concentration installée au fil des postures et à l’attention portée au contrôle du Souffle, votre mental s’affranchit peu à peu de ses multiples perturbations pour une meilleure présence à ce qui est.

  • S′épanouir

    Au fil des pratiques, le Hatha-Yoga, chemin de mieux-être, vous invite à vous redécouvrir, à accepter ce qui est, et à vivre en conscience chaque instant qui vous est offert.

Envie de venir faire un cours d’essai gratuit en septembre ou octobre ?

Les cours proposés

Planning 2024 – 2025 de votre îlot Yoga à Moirans

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
Hatha-Yoga 9h – 10h 30Yoga sur Chaise 9h30 – 10h30
Yoga sur Chaise 16h – 17h
Hatha-Yoga 17h15 – 18h15Yoda Nidrâ 17h – 18h
Hatha-Yoga 18h45 – 20h15Hatha-Yoga 18h30 – 20h00Hatha-Yoga 18h15 – 19h45
Mylène Marconi

Mylène Marconi

Professeure de Yoga
Chaque pratique m’apporte apaisement et recentrage ainsi que la joie sereine d’une ouverture bienveillante et lumineuse au monde qui m’entoure. Car le Yoga est présence. Présence à soi, présence au monde, présence en conscience à ce qui est ici et maintenant. Au travers de mon enseignement, j’ai le désir tout simple de partager avec vous cette belle expérience de mieux être.

« Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle »

Boris Tatzky (Le Souffle, Energie du Yoga – Courrier du livre)
0% Pédagogie progressive
0 Années de pratique
0% Bienveillance
0 Séances proposées
0% Attention et proximité

Contact

88 rue de la République

38430 Moirans

contact@maitri-etre-en-yoga.com

06 33 16 23 46

Planning rentrée 2024

LUNDI

Hatha-Yoga 18h45 – 20h15

MARDI

Hatha-Yoga 9h – 10h 30

Yoga sur Chaise 16h – 17h

Hatha Yoga 17h15 – 18h15

Hatha Yoga 18h30 – 20h

VENDREDI

Yoga sur Chaise 9h30 – 10h30

Yoda Nidrâ 17h – 18h

Hatha-Yoga 18h15 – 19h45

Tarifs Rentrée 2024

Séance à l’unité

16€ pour 1h30 / 13€ pour 1h

Carte 10 séances

130€ pour 1h30 / 110€ pour 1h

Carte 20 séances

240€ pour 1h30 / 200€ pour 1h

Carte annuelle (1 cours/ semaine)

385€ pour 1h30 / 295€ pour 1h

Retrouvez-moi également à :

  • Feel Sport - 26 Cours Berriat 38000 GRENOBLE
  • Association Leo Lagrange MOIRANS
  • Maison pour Tous de SAINT JEAN DE MOIRANS
  • Cours en Vision le lundi matin sur inscription