Parce qu’il n’existe pas un yoga pour tous mais un yoga pour chacun.e, découvrez le Yoga sur Chaise, pratique qui s’adresse aux seniors, aux personnes à mobilité réduite ou en situation de hadicap.
Grâce à une pratique adaptée,
- le travail corporel se fait en douceur pour lutter contre la fonte musculaire,
- l’amplitude respiratoire est améliorée,
- l’approche méditative est favorisée apportant calme et mieux être.
Vieillir n’est pas un obstacle à la pratique du yoga qui permet au contraire de se remettre en mouvement avec bienveillance, tout en retrouvant un lien social par une pratique régulière, collective et joyeuse.