Le Yoga est une expérience de recentrage, d’unité et d’éveil de la conscience.
Mot dérivé de la racine sanskrite Yuj, signifiant relier, joindre, unir, le mot Yoga évoque la recherche d’unité, de recentrage, en reliant corps, souffle et mental, en suspendant les perturbations de notre mental.
En Hatha Yoga, Hâ signifie Soleil et Thâ, la lune. Ainsi le Hatha Yoga symbolise particulièrement toutes nos polarités, qu’elles soient physiques, mentales, spirituelles ou psychiques. Il propose un chemin de pratique persévérante et progressive pour chercher à les équilibrer en conscience. Nous ressontons alors une meilleure présence à nous-mêmes.
Dans cet atelier, par la pratique de postures simples (âsana), d’allongement du souffle (prânâyâma), en reliant corps, souffle et mental, nous chercherons à prendre conscience de nos diverses polarités pour mieux les équilibrer, trouver concentration et bien-être en cheminant vers un état d’unité.